Los baños de bosque, una práctica que invita a reconectar con la naturaleza desde una dimensión terapéutica, se han convertido en una tendencia accesible en los montes de Soria y Burgos. En la comarca de Pinares, seis municipios han apostado por esta propuesta que busca aprovechar los beneficios físicos y emocionales de los bosques mediante la conexión consciente con el entorno. Según explican desde Pinares y el valle, la clave está en detenerse, respirar y sentir, absorbiendo la atmósfera del bosque, tal y como se conoce esta práctica de origen japonés (Shinrin Yoku). No se trata de senderismo, sino de una experiencia inmersiva donde el entorno natural actúa como agente terapéutico. Muriel Viejo, Navaleno, Molinos de Duero y San Leonardo de Yagüe, en Soria, junto a Canicosa de la Sierra y Palacios de la Sierra, en Burgos, son los seis municipios que han unido fuerzas para impulsar esta propuesta. Los recorridos han sido diseñados para despertar los sentidos, descubriendo «el perfume de los brotes del pino, los vibrantes colores del abedular y su alfombra de narcisos, la textura del recio tronco de los antiguos robles». La experiencia propone una desconexión real del ritmo cotidiano, invitando a apagar el móvil y centrarse en el disfrute que ofrece la naturaleza. Además, cada estación del año ofrece una experiencia distinta, con la floración en primavera, los aromas penetrantes en verano, el tacto de las hojas en otoño y el silencio tras la nieve en invierno. Los beneficios de esta práctica van más allá de la sensación subjetiva de bienestar, disminuyendo los niveles de ansiedad y estrés, potenciando la creatividad y la concentración, y mejorando el sistema inmunitario. Incluso, puede reducir la tensión arterial, reforzar la resistencia y mejorar la capacidad para resolver problemas, teniendo un efecto positivo contra síntomas como la depresión y la hipersensibilidad. La experiencia puede realizarse de forma guiada a través de la plataforma pinaresyelvalle.com, donde ya es posible reservar baños de bosque desde 22 euros por persona.