Es fundamental tener en cuenta una serie de consejos para disfrutar de la nieve durante el puente de diciembre sin incidentes. Con las primeras nevadas y las estaciones recién inauguradas, muchos se desplazan desde Soria hacia Valdezcaray, Formigal o Alto Campoo, encontrándose con condiciones variables y gran afluencia de público. Para que el viaje sea seguro, cómodo y disfrutable, es importante seguir estas recomendaciones. Comienza con calma: El primer día de esquí no es para demostrar habilidades. Después de meses sin esquiar, el cuerpo necesita un calentamiento adecuado: movilidad de piernas, lumbares y hombros, y cinco minutos de caminata rápida antes de ponerse las botas. Muchos esquiadores sufren sobrecargas, tirones o caídas por fatiga. Empieza en pistas verdes o azules, recordando la postura base, para disfrutar del resto del puente sin lesiones. Vístete por capas: En las estaciones del norte, el tiempo en el puente puede ser variable: mañanas frías, mediodías suaves y tardes frías de nuevo. Vístete por capas: térmica interior, forro polar y una chaqueta impermeable que corte el viento. En Valdezcaray, donde el viento cambia rápidamente, esto evita pasar frío o sudar. Un buen buff, guantes impermeables y gafas con lente de luz variable completan el equipo básico. Revisa esquíes y tablas: Al principio de la temporada suele haber nieve natural, zonas duras y tramos helados. Un afilado de cantos y una cera adecuada mejoran la seguridad. Los talleres de Soria, Logroño o Jaca se llenan estos días, así que revisa el material antes del puente. Un mal canto en una placa de hielo puede provocar una caída. Planifica el aparcamiento: El puente es un momento de gran afluencia. En Valdezcaray los aparcamientos se llenan pronto; en Formigal los accesos desde el Portalet pueden ser lentos; en Alto Campoo el viento influye en los remontes. Llega a primera hora para evitar colas en taquillas y remontes, y esquiar un par de horas en pistas casi vacías. Muchos esquiadores locales recomiendan comprar la entrada online para agilizar el acceso.