Salud

¿Entrenar la mente para ser feliz? Soria Saludable revela las claves

¿Entrenar la mente para ser feliz? Soria Saludable revela las claves
El psicólogo Rafael Santandreu, durante la inauguración del Soria Saludable, evento liderado por Blanca García de Caja Rural de Soria, afirmó que la mente se puede entrenar, al igual que el cuerpo. Santandreu destacó la importancia de trabajar el diálogo interno, especialmente ante las adversidades, para minimizar las emociones negativas. El especialista, que ofreció la conferencia 'Las gafas de la felicidad' en el Palacio de la Audiencia, explicó que minimizar las adversidades ayuda a reducir las emociones negativas. Santandreu señaló que la infancia es el mejor momento para desarrollar esta fortaleza emocional, pero recalcó que se puede aprender a cualquier edad. Según el psicólogo, el esfuerzo por mejorar la salud mental tiene consecuencias maravillosas en la vida. Además, Santandreu desmintió el mito de que la preocupación es necesaria para lograr cambios, asegurando que la serenidad y la calma favorecen la búsqueda de mejores soluciones. El Mes de la Salud continuará con conferencias de Carlos Aguilar y la entrega del Premio Nacional de Investigación a Carola García de Vinuesa. Carlos Martínez Izquierdo, presidente de Caja Rural de Soria, felicitó a Blanca García por su compromiso.