Con la llegada del invierno, es crucial actualizar nuestro vestuario y prepararnos para los cambios de clima. La nieve y las actividades de alta montaña exponen nuestros ojos a riesgos visuales. La exposición al viento, la nieve y las bajas temperaturas pueden causar complicaciones si no se toman precauciones. ¿Cuáles son los riesgos visuales más comunes en invierno? ¿Qué medidas preventivas debemos adoptar? Multiópticas Monreal advierte que la nieve refleja la luz solar, incrementando hasta en un 80% la radiación UV que llega a nuestros ojos, pudiendo provocar queratitis corneal o fotoqueratitis, especialmente en niños y adolescentes. Recomiendan usar gafas con protección UV y filtro polarizado, incluso en días nublados, para reducir riesgos como opacidades en el cristalino. Las monturas especiales para esquí y otros deportes de montaña ofrecen ventilación y protección integral. En el día a día, la luz artificial, la calefacción y el sedentarismo aumentan el uso de pantallas, causando estrés visual. Se aconseja realizar actividades físicas al aire libre, ventilar los espacios, usar humidificadores y lágrimas artificiales, descansar periódicamente y mantener posturas correctas. Las gafas graduadas con protección a la luz azul reducen la fatiga visual.