El número de castellanos y leoneses que residen en el extranjero ascendía, a fecha de 1 de enero de 2026, a 205.215 personas, un 5,5 por ciento más que el año anterior. Este incremento es superior a la media nacional, que se situó en el 5,1%, alcanzando los 3,2 millones de personas, según datos del Padrón de Españoles Residentes en el Extranjero publicado por el Instituto Nacional de Estadística (INE). En el caso de la provincia de Soria, 9.951 personas nacidas allí desarrollan su vida fuera de España, con casi la mitad de ellas en Argentina, según el INE. Los efectos de la despoblación en Soria han provocado la emigración de muchos hijos de la provincia en busca de un proyecto de vida, tanto a otras provincias españolas como al extranjero. El último padrón publicado por el INE indica que hay 9.951 sorianos residiendo fuera de las fronteras españolas, aunque podrían ser más, ya que solo se contabilizan aquellos países con más de 1.000 residentes españoles. Si todos ellos regresaran, la provincia superaría nuevamente los 100.000 habitantes. De los 9.951 sorianos en el extranjero, 1.901 se encuentran en Europa, principalmente en Francia (733), Reino Unido (333) y Alemania (282), según el INE. En África residen 74 sorianos, la mayoría en Mauritania (40). América es el principal destino de emigración para los sorianos, con 7.850 personas, destacando Argentina (4.603), Chile (más de 800) y México (más de 500). En Asia, hay 70 sorianos, principalmente en Israel (32), y en Oceanía se contabilizan 56, la mayoría en Australia (52).